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약들약 고약사를 아시나요? 이제 유튜브에서 꽤나 유명해져서 아실 분들은 아실 것 같긴 합니다.

40대 후반 노후건강을 위한 영양제를 찾고 있나요? 제가 오늘 추천 드리는 오마비 조합으로 건강보조 영양제는 잊어 버리세요. 그럼 제가 인생 마지막 영양제 조합이라고 생각하는 "오마비" 알아보겠습니다.

 

오마비?

고약사가 추천해준 대표적인 영양제 조합으로 오마비는 영양제 약어 입니다.

- 오: 오메가3

- 마: 마그네슙

- 비: 비타민B군

 

왜 오마비 인가?

고약사 오마비는 수많은 영양제 중에서 막지막 선택지라고 생각하면 됩니다. 유튜브 추천 영양제를 하나씩 해외직구로 구매하다보니 많게는 10가지가 넘게 되는 순간이 왔습니다. 이 약은 이런곳에 좋고, 저 약은 또 이럴때 먹으면 좋고...ㅠㅠ

너무 많아서 약을 먹다가 병나겠다는 우스개 소리까지...실제로 너무 많은 영양제 복용으로 간 손상을 우려하는 분들도 있고 위장장애를 걱정하는 분들도 있습니다.

그럼, 도대체 그 많은 영양제 중에서 뭘 먹어야 하나? 고민하던 찰라에 고약사의 오마비를 알게 되었죠.

오메가3, 마그네슘, 비타민B 이 3가지는 현대인의 필수 영양제라고 생각하면 됩니다.

그리고 고약사 말을 빌리자면, 만약 내가 평생 1가지 영양제만 먹어야겠다고 생각한다면 오마비 중에서 "오메가3"를 선택 할거라고 합니다.

아이허브 오메가3, 마그네슘, 비타민B

 

고약사 오마비 언박싱

 

아이허브 오메가3

영양제 구매는 국내 보다는 해외직구가 헐씬 저렴합니다. 가끔 11번가, 쿠팡에서도 직구 가격 만큼 저렴하게 프로모션 할때도 있지만 이런 경우가 아니면 해외직구가 답인듯 합니다. 그 중 한국인들에게 쇼핑하기 친숙한 #아이허브 라는 사이트에서 구매를 주로 합니다. 한글어 지원이 거의 100%에 가깝기 때문에 국내 쇼핑몰에서 구매하는 것과 동일하고 배대지가 아닌 한국택배회사가 집으로 직배송 해주기 때문에 그냥 국내 쇼핑몰에서 구매하는 것고 동일하다고 생각하면 됩니다.

 

오메가3는 EPA와 DHA 함량을 봐야 한다고 했고 1알 함량인지 체크 후 1일 1,000mg 이상 먹는다고 생각하고 1일 복용량을 결정하면 된다고 합니다.

아이허브 오메가3

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아이허브 마그네슘

두번째인 마그네슘입니다. 이것 또한 아이허브에서 판매하고 있으니 상세설명을 참고 하세요.

고약사님 왈, 마그네슘 1일 권장량은 400mg 정도라고 했습니다. 그리고 킬레이티드 된 제품이 흡수율도 좋고 위 부담도 덜하다고 합니다. 영양제로 마그네슘을 섭취했을 경우 안전한 복용량은 350mg까지 입니다. 음식으로는 섭취하는 것은 별개라고 합니다.

아이허브 마그네슘

 

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아이허브 비타민B

고약사님이 아이허브에서 가성비 좋은 비타민B군으로 라이프익스텐션의 투퍼데이를 추천 했습니다. 120캡슐이 들어 있고 하루 2알씩 복용합니다. 국내 제품 중에서는 그남아 추천할만 것이 비맥스제품으로 요즘 BTS가 광고 하고 있어서 더 유명하죠?

아이허브 비타민B 추천상품 투퍼데이

 

고약사님이 아이허브에서 가성비 좋은 비타민B군으로 라이프익스텐션의 투퍼데이를 추천 했습니다. 120캡슐이 들어 있고 하루 2알씩 복용합니다. 국내 제품 중에서는 그남아 추천할만 것이 비맥스제품으로 요즘 BTS가 광고 하고 있어서 더 유명하죠?

 

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마무리

오늘은 나이가 이제 40대 후반을 지나고 무더운 여름이오니 영양제 생각이 나서 지금 복용하고 있는 오마비 영양제 조합에 대해 포스팅을 해 봤습니다. 이렇게 고약사님이 추천한 오마비를 세팅했고 장기 복용할 생각이라 효과도 중요하지만 금액적으로도 부담이 될 수 있기 때문에 아이허브 같은 해외직구 사이트에서 프로모션 할때 대량으로 구매 해 두는 것도 하나의 팁 입니다. 그럼 더운여름, 모두 건강하세요~

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Posted by ★☆☆☆_★

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